Bijna iedereen heeft wel wat lichaamsbeweging op een dag. Het is erg belangrijk om elke dag minimaal een uur aan beweging te hebben. Zo houd je je lichaam gezond en blijf je mooi in evenwicht. Maar het kan soms best… Continue Reading →
We kunnen niet zonder voeding, maar door wat er tegenwoordig allemaal te vinden is in de supermarkt, kan voeding ook je vijand worden. Het wordt ons gemakkelijk gemaakt om te kiezen voor bewerkte producten, ze zijn goedkoper en hebben een… Continue Reading →
Sportkleding blijft altijd in ontwikkeling, er komen nieuwe stoffen en patronen. Veelal voor de looks, maar ook zeker op gebied van performance. Wanneer je voor het nieuwe seizoen de beste outfit wilt hebben, waar moet je dan op letten? Wat… Continue Reading →
Altijd het stappenplan volgen Of er nu geschilderd gaat worden of dat er aan de elektra wordt gesleuteld, het is belangrijk om veilig te werken. En wanneer er veilig gewerkt wordt is de kans op een mooi resultaat het grootst…. Continue Reading →
Een helderziende bevat de gave van helderziendheid. Wij helpen je bij het waarnemen van mensen, gebeurtenissen en situaties. Deze waarnemingen kunnen in verschillende vormen waargenomen worden. De juiste mindfulness kan helpen bij het optimaal presteren op het gebied van fitness… Continue Reading →
Regelmatig bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geestelijke gesteldheid. Op deze manier behoud je een gezond gewicht, verminder je de kans op een hoge bloeddruk en hoog cholesterolgehalte en voel jij je een stuk… Continue Reading →
Voor je lijf moet je goed zorgen. Daarom is het belangrijk dat je voor een stevige work-out wat eet. Zo krijgt je lichaam genoeg energie binnen om de komende uren optimaal te presteren. In dit geval is het belangrijk dat… Continue Reading →
Ben jij meer een type voor het slaan tegen een bokszak of sta je liever met gewichten in de gym? Het kan natuurlijk beide, maar kickboksen heeft vele verschillende voordelen, waaronder het op een goede manier om te gaan met… Continue Reading →
Soms heeft je lichaam gewoon wat hulp nodig. Je doet (natuurlijk) al je best om goed, gezond en gevarieerd te eten, maar soms is dat dus gewoon even niet genoeg. Een capsule met een multivitamine kan in sommige gevallen een… Continue Reading →
Bij krachttraining denken we al snel aan dat ene hoekje in de sportschool waar alle mannen bezig zijn met zware gewichten. Wist je dat krachttraining eigenlijk helemaal niet alleen voor mannen is? Ook voor vrouwen kan het enorm helpen om… Continue Reading →