Overgewicht is een ernstig probleem waar wereldwijd heel veel mensen mee te kampen hebben. Als je last hebt van overgewicht dan kan dat niet alleen fysieke problemen veroorzaken, maar ook mentale en psychische problemen, je kunt je bijvoorbeeld minder fit… Continue Reading →
Run jij je eigen sportschool? Of wil je dat gaan doen? Dan is deze blog voor jou. Naast goede fitnessapparaten is het belangrijk dat je over een aantal zaken beschikt. Zo moet je zorgen voor goede andere faciliteiten zoals douches,… Continue Reading →
Afvallen zonder te sporten klinkt natuurlijk als een sprookje, maar dankzij een eiwitdieet is dit mogelijk! Tijdens een natuurlijk verantwoord eiwitdieet met shakes zorg je ervoor dat je meer eiwitten binnenkrijgt en een stuk minder koolhydraten en gezonde vetten. Een… Continue Reading →
De Eastpak rugtas: daar gaat dit blog over. Een tas is namelijk onmisbaar wanneer je naar de gym gaat. Je kent het wel: je gaat (bijna) elke dag naar de sportschool en vroeg of laat begint je tas te stinken…. Continue Reading →
Je wilt gezond leven, maar eigenlijk heb je niet zo veel zin om iedere dag sla te eten en naar de sportschool te gaan. Als je gezonder wil leven, kun je het ook iets minder rigoureus aanpakken. Eet je regelmatig… Continue Reading →
Dat sporten gezond is, dat weet bijna iedereen. Voldoende sporten in het leven houdt je langer fit en vergroot de kans op minder ziektes en een langer leven. Maar waarom is sporten eigenlijk gezond? Hebben we dat ons wel eens… Continue Reading →
Fitness en een gezonde lifestyle is helemaal in en hierbij horen goede sportscholen. We zien ze dan ook als paddenstoelen uit de grond schieten. Waar we natuurlijk de opmars van grote sportscholen zien als, Fit for Free & Basic Fit… Continue Reading →
Na het intensief sporten of een goede krachttraining bij fitness hebben mensen vaak last van stevige spierpijn. Om te herstellen moet er voldoende rust genomen worden, vaak wordt er goed gelet op de voeding of worden er shake gedronken om… Continue Reading →
Je scrolt door je tijdlijn op Instagram en je ziet overal foto’s van fitgirls voorbijkomen. Meiden en jongens die zo strak getraind zijn dat je er gewoon jaloers van wordt. Dit wil jij natuurlijk ook want ja wat hun kunnen… Continue Reading →