Bij krachttraining denken we al snel aan dat ene hoekje in de sportschool waar alle mannen bezig zijn met zware gewichten. Wist je dat krachttraining eigenlijk helemaal niet alleen voor mannen is? Ook voor vrouwen kan het enorm helpen om… Continue Reading →
Langzaam maar zeker verdwijnen de koude donkere dagen en krijgt ons leven weer een zonnige kleur. De lente komt eraan, ofwel: het buitensport seizoen is weer geopend! Zeg dus maar doei tegen die sportschool krioelend van zweterige uitslovers en omarm… Continue Reading →
Je weet dit waarschijnlijk al, maar proteïneshakes geven ons bodybuilders enorm veel proteïne/voedingsstoffen die onze lichamen nodig hebben om zich te herstellen en spieren te kweken. Gewoon de doodnormale standaard shakes nemen kan na een tijdje enorm saai worden… Continue Reading →
Sporten is goed om je fitheid te verbeteren, maar het is natuurlijk niet de enige factor. Het is ook belangrijk om goed te eten. Dat kan best lastig zijn, want het gaat al snel verkeerd. Zelfs de producten en voedingsmiddelen… Continue Reading →
Naarmate mensen ouder worden, laten ze vaak hun conditie uitglijden. De druk van een baan, echtgeno(o)t(e) en kinderen hebben vaak voorrang boven sporten. Als u moe bent van de manier waarop u uw lichaam heeft laten uitglijden, volg dan deze… Continue Reading →
Bodybuilders zijn al verkocht aan wei. Het is een fluitje van een cent om te weten dat je een mengsel van hoog kwalitatieve proteïne moet eten, en dat wei in het beste soort proteïne voorziet. Maar niet alle wei supplementen… Continue Reading →
Naar de sportschool gaan vinden we over het algemeen geen pretje. De ruimte is vaak slecht geventileerd en je zweet dus al voor je echt goed begonnen bent. Toch is het trainen in een sportschool wel echt goed voor je…. Continue Reading →
Fitness is leuk, fitness is gezond, maar fitness kan soms ook veel tijd in beslag nemen. Niet alleen moet je tijd vinden om daadwerkelijk naar de sportschool te gaan, maar ook in het zoeken naar en kopen van de geschikte… Continue Reading →
Heb je dan eindelijk de moedige keuze gemaakt om te gaan sporten maar heb je nog geen sportkleding? In dit artikel geven we je wat extra tips om de leukste sportkleding te kopen. Want wanneer je dan net die stap… Continue Reading →
Wie om zich heen kijkt kan er niet meer omheen: de Nederlandse fietspaden worden tegenwoordig gedomineerd door de elektrische fiets. Tot een paar jaar geleden waren bestuurders van een elektrische fiets voornamelijk senioren, die door een e-bike langer mobiel bleven…. Continue Reading →